中風吃什麼食物比較好

中風是一種非常嚴重性的疾病， 這種疾病的產生讓許多的患者都無法正常生活及工作， 最嚴重程度可到癱瘓在床， 中風患者不僅要及時的去檢查治療， 還要在生活中注意飲食相當的重要， 有很多的飲食都會對中風病情有很大的幫助， 那麼， 中風吃什麼食物比較好？我們一起來看看吧。

1、多吃蔬菜和水果。 因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。 維生素C可調節膽固醇的代謝， 防止動脈硬化的發展， 同時可以增強血管的緻密性。

2、飲食中應有適當的蛋白質。 包括動物蛋白質和植物蛋白質等各種豆製品可降低膽固醇;飲用牛奶時最好將奶皮去掉。

3、為了防止中風， 老年人應每日進食蒜、薑、蔥、醋、含乳酸菌類飲料， 抑制腸道有害細菌;及時飲水補液， 綠茶、蜂蜜、牛奶豆漿、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用。

以上就是給大家講解的中風吃什麼食物比較好， 想要減少中風的發生就要合理科學的飲食是關鍵， 還要養成好的生活習慣， 中老年人要多鍛煉身體這樣也可以減少中風的發生， 希望以上的講解能個您們帶來幫助， 早些擺脫中風疾病的折磨。