很多老年人患者中風之後都不能自理生活了， 嚴重的還會讓患者有生命危險， 要想減少腦中風疾病的發生， 只有做好預防的措施， 預防腦中風的方法有很多種， 飲食就是其中的一種， 那麼， 預防孕婦中風的飲食指南是什麼呢?
1、飲食中應有適當蛋白質， 一般每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。 常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品， 以供給身體所需要的氨其酸。
2、一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯， 因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸， 能抑制體內膽固醇的合成， 降低血脂及膽固醇的含量。 飲牛奶時可將奶皮去掉。
3、綠葉蔬菜和水果中含有豐富的維生素C等營養成分。 維生素C有助於保護血管壁， 增強血管的柔韌性和彈性， 減少脆性， 生防止血管出血， 對預防與減少腦中風和心梗等症的發生有重要作用。
4、多吃含碘豐富的食物， 如海帶、紫菜、蝦米等， 碘可減少膽固醇在動脈壁沉積， 防止動脈硬化的發生。
5、攝取鹽愈多， 中風的發病率與死亡率也愈高。 低鹽飲食對預防重症高血壓和腦中風有重要意義。 血脂高、高血壓、中風患者， 每天食鹽攝取量最好低於6克。 伴有嚴重水腫的心臟病人或腎臟病人， 必要時應進無鹽飲食。
6、保持能量代謝的平衡或輕度負平衡， 體胖和超重者更應注意降低熱量。
對於腦中風患者來說飲食的搭配是很重要的， 有些食物吃了可以幫助緩解中風， 但是有些食物如果多吃的話， 是會讓中風更加的嚴重的。 所以， 孕婦一定要謹慎。
