女生都想讓自己的身材保持的比較的好， 畢竟好身材的人穿衣打扮起來都是比較的方便的， 也會令人非常的自信。 但是由於飲食條件的不斷改善， 很多人沒有控制住自己的嘴巴， 而導致身體變得有些肥胖了。 所以很多女生也都想減肥， 可以吃些水果有助於減肥。 那麼， 女生吃什麼水果減肥呢？對此問題大家來一起看看下文的介紹。
香蕉
香蕉卡路里很低， 含有大量膳食纖維， 澱粉很高， 因此吃起來很容易飽腹， 加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間， 因此不會產生過多的能量堆積， 是減肥首選的優良食品。
柳丁
柳丁含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 柳丁多纖維又低卡， 含有天然糖分， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇， 嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 加之柳丁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。
檸檬
檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 有助消化吸收和減肥。 另外， 檸檬還具有美容的功效， 有助防止和消除皮膚色素的沉澱， 讓你的肌膚更加光滑柔嫩。 因此可以試下泡檸檬水或者檸檬茶水喝來發揮其減肥功效。
火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果， 其次， 火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，
女生吃什麼水果減肥？以上這幾種水果都是很多女生喜歡吃的， 這些水果也可以幫助女生減肥。 在減肥的時候， 每天的飲食都不能過量， 更不可以暴飲暴食， 吃飯不要太快， 不要吃油膩的食物。 很多女生喜歡吃甜食的習慣也要改掉， 控制飲食才能更好的減肥。
