日常三個小竅門預防腦血栓

預防腦血栓是每位老人都應該重視的內容， 對於這種危險的疾病， 應當以預防為主， 在日常生活中一點點地消除腦血栓出現的可能性。 下面三方面內容是經過多年總結出來的腦血栓預防方法。

1、預防腦血栓要注意控制情緒， 避免精神過度緊張和疲勞。 因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞， 可使血壓突然升高， 進而導致腦血管破裂出血而發病。 故預防腦血管病首先應注意控制情緒， 避免過度緊張與疲勞。

2、預防腦血栓保證足量飲水。 飲水不足則體內血液粘稠度會增高， 囤積的廢物也難以排出。

3、預防腦血栓生活有節律， 勞逸應適度在為過勞則傷氣， 過逸形肥而髒弱， 均易發生腦血管病。 故從事腦力勞動及進入中老年之後， 要注意勞逸結合， 可適當參加一些體育活動， 以增強體質和抗病能力。

腦血栓的預防是需要堅持不懈的， 尤其是那些本身還患有高血壓、動脈硬化等老年疾病的老人， 在腦血栓的預防上需要多加注意。 更多有關腦血栓的預防方法， 歡迎您諮詢我們的線上專家。