您的位置:首頁>中醫>中醫常識>正文

腎虛吃什麼食物?這四種補腎效果好

羊肉湯="text-indent: 2em; text-align: left;">腎虛是目前在生活中最容易對人體產生危害的情況, 一般來講, 在出現腎虛後, 多數人都會通過飲食進行調理。 那麼, 腎虛吃什麼食物好?

1、桂圓大棗黑豆湯

桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克, 將上藥同入鍋內加水適量, 煎煮至紅棗熟爛。 用紅糖調味早晚食用。 可連服15天。

2、杜仲燉腰花

杜仲15克, 羊腰一對, 生薑、胡椒、大蒜適量。 先將羊腰切開去皮膜切細, 與杜仲、調料共放燉盅內, 隔水燉熟, 食腰花喝湯, 可連服7天。

3、附子粥

制附子5~10克、乾薑1~3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。 將附子、乾薑同放沙鍋內, 煎1.5小時, 再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。

分次服用。

4、當歸生薑羊肉湯

當歸20克, 生薑30克, 羊肉500克, 黃酒、調料適量。 將羊肉洗淨、切塊, 加入當歸、生薑、黃酒及調料, 燉煮1-2小時, 吃肉喝湯。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示