鐵觀音茶的功效

茶是很多人最愛， 茶有不同種類， 不同的茶在口感和色澤上， 都是不一樣的， 因此對在茶選擇的時候， 也是要注意不能隨意的進行， 要先對茶進行很好的瞭解， 這樣在喝的時候， 對自身健康也是有著很好的幫助， 那鐵觀音茶的功效是什麼呢， 也是很多人不太瞭解的。

鐵觀音是一個很常見的茶， 這類茶對人體幫助比較大， 那鐵觀音茶的功效是什麼呢， 它的功效也是有著方方面面， 因此對它選擇之前， 也是需要對這些進行瞭解。

鐵觀音茶的功效：

一,鐵觀音減肥:

用鐵觀音減肥， 三餐前後都要喝一杯。 最好喝熱茶，

不加糖。 而且， 不要飯後馬上喝， 隔1小時左右比較恰當。 喝茶也要適應個人體質， 如果喝茶後感到不舒服， 像胃痛或睡不著覺， 最好還是適可而止。 泡茶時， 水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會被氧化。

二,鐵觀音的美容

鐵觀音對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實驗又提示， 鐵觀音能提高SOD酶活性。 由此可推知， 鐵觀音大概對皮膚具有一定的保健作用。 作為健康性皮膚的指標， 如皮膚濕潤、有彈性、張力， 血行良好等等。 脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響，

通過以上介紹， 對鐵觀音茶的功效都是有著很好的瞭解， 在選擇這類茶的時候， 都是可以放心進行，

不過要注意的是， 在對它喝的時候， 晚上都是要減少選擇， 這樣對睡眠都是有著一些影響， 這個也是要注意進行注意的。