還沒出生時寶寶是從准媽媽那裡獲取所需的營養， 寶寶出生之後， 寶寶還是從媽媽那裡獲取營養， 但是過幾個月就可以增加輔食， 母乳也就可以漸漸淡出孩子的飲食了， 母乳是寶寶最好的飲食， 所以在選擇輔食的時候， 還是要先選擇， 與母乳營養較為相識的食物， 講究循序漸進慢慢添加輔食。
添加輔食要講究科學的方法， 不能一下子就斷奶， 直接吃輔食了， 但是寶寶要幾個月才能開始吃輔食呢?什麼時候吃輔食才是最適宜的呢?下面就一起來看看寶寶幾個月開始吃輔食。
3-4個月的寶寶， 僅喂母乳或奶粉已經不能完全滿足嬰兒生長發育的營養需要了。
因為寶寶的喉嚨較細， 且暢胄消化功能發育不健全， 所以添加的輔食應以流質及糊狀食品為主， 且食物要適合寶寶體質特徵。 輔食添加的量從少量開始， 即從1—2勺開始， 以後逐步增加。 以鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)， 蔬菜汁(將蔬菜蒸或煮熟以後榨汁)， 水果汁和水果泥等等。 溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油等都是不錯的選擇。 此時的寶寶還不宜吃鹽和味精。 家長切記不要操之過急，
所以在寶寶3、4個月的時候， 可以適當的選擇輔食， 漸漸加入到孩子的功能表中， 一開始要試試看孩子是否抗拒， 所選的輔食， 不能強求孩子吃輔食， 要慢慢自然的添加輔食， 儘量選擇易消化， 適合孩子吃的輔食， 營養也要豐富。
