鍛煉會改善三叉神經痛

鍛煉會改善三叉神經痛嗎？三叉神經痛患者對運動對三叉神經痛的治療起到積極的作用，通過運動來調動全身各關節經絡血氣的運行，以達到疏通經絡、輸送陽氣的目的，下面為您介紹三叉神經痛之運動系列的治療方法，希望能夠幫助到大家。

1、游泳運動，在游泳運動過程要保持中等運動強度，在游泳運動中脈搏保持在100次/分鐘以上，在水中游泳的時間45-60分鐘左右，或游泳間隔500-1000米左右，當身體感覺到有些疲憊時，此時應當結束運動，鍛煉頻率在隔日一次或每週4-5次的標準為宜。

2、足部運動，擠眉動作能夠牽拉三叉神經的眶上支及顳淺神經，

起到鍛煉這些神經及額顳部的肌肉頭皮等組織的作用，改善神經功能用力皺眉至極限，保持10-30秒，然後放鬆恢復原位，間歇30秒後重複皺眉動作，每次5-10遍，天天2-3次，天天做。

鼓腮動作：鼓腮動作能夠牽拉三叉神經的眶下支及面神經，鍛煉並改善這些神經功能，同時對面部組織的血液迴圈有促進作用，進而改善面部皮膚的顏色、彈性及細膩。用力鼓腮至極限，保持10-30秒，然後放鬆恢復原位，間歇30秒後重複鼓腮動作，每次5-10遍，天天2-3次，天天做。

三叉神經痛是神經內外科最常見的病症之一，被稱為“天下第一痛”由此可見，三叉神經痛帶給人們的傷害有多大了，三叉神經痛是指面部三叉區域的劇烈疼痛，

鍛煉可以緩解疼痛，但是不能有效的治療，所以發現病症要到正規的醫院進行診斷治療。