過度網路交流 小心變得自我冷漠

同坐一個屋， 卻不知道身邊的兩個人在說些什麼， 只能聽到敲擊鍵盤的聲音；通知、公告全部用電子郵件發送；逢年過節改用祝福短信， 變成無聲的問候；網路聊天代替了“侃大山”， 網上購物代替了“討價還價”……這些場景是不是正發生在你的身邊？

電子化、資訊化的溝通方式正改變著人們的生活方式， 甚至有人說， 我們進入了一個不用開口說話的“默聲時代”：見到新朋友， 沒說幾句話就問“有 QQ或MSN嗎”；等公車或地鐵， 不約而同地拿出手機， 自顧自地看小說、發微博……大學生小波無奈地說， 中學時熱鬧的同學討論場景已經看不到了，

現在回到宿舍， 大家都是對著電腦各忙各的；而白領阿強也說， 辦公室裡常常都是“一言不發”。

進入科技時代， 大量的資訊湧進我們的大腦， 為了加快節奏、節省時間， 發條短信、在網上留個言等， 前回後果一看便知， 不用出門、也不用反復解釋， 為高效率生活提供了便捷， 而且能隨時聯絡遠方的客戶和親朋好友等。 而同時， 激烈的競爭讓人們變得敏感， 非常在意利益關係， 不開口說話， 既可以避免插嘴打擾別人的尷尬， 也不會擔心隱私被人聽見， 防止造成不必要的糾紛。

可在便捷的同時， 我們有必要認識到， 生活中情感交流的最好方式是面對面的交談。 因為文字語言只能表達7％的資訊， 其餘93％的資訊是通過聲調、語氣、身體語言等傳達的。

“默聲”交流， 很難形成鮮活完整的印象， 久而久之會讓人際間的情感變得淡漠， 不安全感上升。 此外， 這種交流方式容易讓人過多關注自我， 忽略他人和社會， 甚至越來越會偽裝。 一些不懂“高科技”的老人面對這種情況， 則會產生孤獨無助、與世隔絕的感覺。

面對面的交流， 能帶來最真實的感受， 是建立情感的最佳方式。 對於身邊的朋友， 我們不妨多找機會、當面交流。 比如在單位午休時， 大家聚在一起吃飯聊天， 或者每週某天下班後一起唱歌、打球；朋友之間不定期地組織郊遊、聚會；每週記得抽時間看望父母， 和父母一起吃飯、看電視， 陪老人嘮嘮家常， 談談國事等。 對遠方的朋友， 在保持郵件、網路聯絡的同時，

遇到一些“大事”， 比如結婚、生子等， 也最好通個電話， 聽到對方的聲音， 感受相互的關注。