你可能認為， 安靜的環境才有助於睡眠， 但據英國《每日郵報》報導， 一項新研究發現， 汽車喇叭、鳴笛聲等嘈雜的交通噪音反而有助於人們做個好夢。
科學家選取了8000名受試者， 對他們的夢境進行了分析。 在他們睡覺時， 用手機隨機播放了一些音樂， 包括帶有鳥鳴聲音的田園風光、繁忙的城市噪音、談話聲或是無聲， 受試者並不清楚給他們播放的到底是哪種音樂。 當他們醒來後， 研究者要求他們詳細記錄自己的夢境內容。 結果非常出人意料， 與沒有聽到任何聲音的受試者相比， 聽到鳥鳴聲的人， 出現消極夢境的可能性高出了20%；聽了城市中嘈雜聲音的人，
英國赫特福德大學心理學家理查·懷斯曼認為， 人們一直以為鳥叫聲或流水聲能使人做個好夢， 然而事實恰恰相反， 這些聲音使夢變得更加消極。 人們在睡眠過程中似乎不願意呆在一個過於安靜的環境中， 卻對來自城市的嘈雜聲音更為熟悉和適應。 抑鬱症患者、存在睡眠障礙的人群， 會經常做噩夢， 可以在睡覺時播放一些周圍熟悉的聲音， 幫助自己在醒來時， 保持積極、樂觀的情緒。
