合理發洩失落的情緒
就如同考試一樣， 有時候可以打滿分， 有時候卻是不及格， 失戀只是一種特殊的經驗， 它會教會你怎樣和人相處， 怎樣把握最好距離， 怎樣說話才能讓對方喜歡， 怎樣做事才能讓對方欣賞……假如對方離你而去， 只能說明你還需要修煉自己， 也可能你們根本不合適， 何必讓自己陷入哀愁和仇恨的流沙裡呢？強顏歡笑反而讓自己更難受， 不妨大哭一場讓自己的情緒得到徹底的釋放。
死纏爛打不會奏效
當對方主動提出分手之後， 不要試圖挽留這段感情， 如果他不想結束的話就不會讓你這麼傷心了。
分析自己到底錯在哪裡
分手是兩個人的事情， 既有合不合適的原因， 也有錯與對的原因。 既然分手已經成為不可改變的事實， 那就坦率地接受這個實際上並不怎麼殘酷的事實， 然後讓自己的情緒冷靜下來， 仔細回想一下你們最快樂的場景和你們最痛苦的原因， 然後分析一下雙方的性格， 看到底是做錯了還是根本就不適合。 這樣理智的分析有助於自己在下一段戀情中不會遭受滑鐵盧。
失戀之事不可隱藏
在正常人眼裡， 失戀不是什麼大不了的事， 只有特別熱衷八卦的人才會不斷以訛傳訛， 將分手這件小事上升到極為荒唐的高度。 當自己處於情緒的低谷時， 不要裝出正在熱戀的姿態， 那比哭一場還要痛心， 當被好友問起時確實也很尷尬， 但是“風頭”過去就好了。 或者也可以主動宣佈自己被拋棄的消息， 並且聲明自己什麼也不想說， 只想一個人靜一靜， 態度灑脫一點能快速走出失戀期。
