每天上班都要接觸各種同事， 各種工作都要互相溝通， 如果有口臭真的是令別人厭煩的一件事情， 自己很尷尬， 別人也不好受， 怎樣可以快速去除口臭呢？
一、口臭的原因：
抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等， 都是造成口臭的原因。
口臭不是一種獨立的疾病， 而是很多不同的疾病誘發， 如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。
二、怎樣可以快速去口臭
去除口臭的食物
1、牛奶：
吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。
去除口臭的食物
2、檸檬：
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
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3、蜂蜜：
蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
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4、山楂：
性酸， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 取山楂30枚， 文火煨黃、煮湯， 加冰糖少量， 每次1小碗。
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5、金橘：
性辛， 味甘， 具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。 對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
去除口臭的方法很簡單， 如果是口腔局部因素引起的口臭， 就應該刮除牙垢、牙石， 治療牙齦炎和牙周炎， 充填齲齒， 拔除殘冠、殘根， 去除不良修復體， 將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除乾淨。
另外， 還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病， 加強口腔衛生保健， 口臭是可以消除的。
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