在人們平時進行補鋅準備的時候， 最直接的一種方式便是吃富含鋅元素的藥物， 那麼， 補鋅的藥什麼時候吃最好呢?
補鋅什麼時候吃最好?
一般來說白天補鋅， 晚上補鈣， 這樣最利於吸收。 同時補鋅最好是在中午午飯前補， 這樣可以促進腸胃從食物中獲取更多的營養素;
但考慮到鋅劑有些是有副作用的(如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等)， 這些一般要求飯後來服用， 這樣可以減少對腸胃的負擔。
其實要想補鋅效果好， 建議選擇新稀寶牌鋅硒寶片， 它沒副作用， 還能飯前服用， 飯前服能迅速啟動體內的消化酶，
男人補鋅有什麼好處
男人補鋅可以提高性功能， 現在社會在發展， 國家提倡一家一個孩子， 更加顯示出優生優育的重要性， 所以嬰兒的孕期護理很重要， 其實優生優育也離不開男性的健康精子。
鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素， 也是組成骨胳的重要元素之一， 補充鈣質的同時， 如果也能同時補鋅， 能提高鈣質的吸收率及更有效的預防骨質酥鬆症， 綜合以上關於鋅的生理作用， 可以看出鋅在人體健康上所扮演的重要角色。
