戒毒者經脫毒治療後即進入康復期， 由於藥物及心理因素的影響， 戒毒者常存在失眠、焦慮、疼痛、多汗、乏力等症狀， 若意志不堅強， 不注意調理， 很容易造成複吸， 這一時期可配合中藥食療， 可獲得良好效果。 下面就一起來具體瞭解一下吧。
苡棗粳米粥
材料：薏苡仁、粳米各30克， 大棗10枚， 棗仁30克。
製作：將上藥與粳米共煮為粥食服， 每天1劑。
功效：具有益氣安神之功效。
蓮棗粳米粥
材料：蓮子肉、粳米各50克， 炒棗仁、麥冬各30克。
製作：將上藥與粳米共同煮粥食服， 每天1劑。
功效：安神除煩， 適用於戒毒後失眠、心煩者。
參芪山藥粥
材料：黨參、黃芪、山藥各50克， 紅棗10枚， 粳米60克。
製作：先將中藥4味加水煎煮2次， 每次20分鐘， 合併濾液1000毫升， 與粳米共同煮粥食服， 每天1劑。
功效：益氣健脾， 適用於戒毒後心悸氣短、神疲乏力者。
在脫毒過程中， 由於此時戒毒者的胃腸道功能還未恢復建立， 所以宜補充水分、電解質、維生素、能量等， 飲食以清淡為原則， 不宜急行大補。 古人雲：人染沉屙， 當先以糜粥以飲之， 和藥以服之;待其腑髒調和， 形體漸安， 然後用肉食以補之， 猛藥以治之。 吸毒就如同大病一場， 因此脫毒時不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進補。
