如何與孩子交流健康話題

健康是我們人類生存和生活的基本前提， 擁有良好的健康就擁有了寶貴的財富。 對於兒童來說， 從小擁有良好的體質、健康的生活習慣和積極地態度， 是意義深遠的， 因為兒童期的經驗將很大程度上決定了成年後的行為特徵。

給生病的孩子特殊照顧

盡可能讓孩子感到舒適和安心。 所謂的特殊照顧， 就是比孩子正常狀態時給她更多的時間， 更多的陪伴， 更多的照顧， 如給她做很愛吃的食物， 睡覺時拍拍她， 給她講故事， 給她把藥加入果汁等。

鼓勵孩子表達他自己的憂慮

擔心、不安和難受是一種情緒狀態，

對孩子們來說較難表達的狀態， 所以， 家長要更細緻地觀察出孩子的狀態， 幫孩子描述出來， 如“寶寶， 我覺得你有些不安， 是在擔心你的病嗎？”這樣可以豐富孩子的表達詞彙量， 也會讓孩子覺得你更理解他。 還有一種很好地辦法就是和孩子一起看關於看醫生或者生病的主題的故事和繪本， 裡邊的情節能取得孩子的共鳴， 裡邊主人公的處理方法也可以成為孩子的榜樣。 再有就是角色扮演遊戲， 讓孩子在情境表演中表達出他的情緒。

鼓勵孩子描述或指出他的病

對於大些善於表達的孩子， 鼓勵他去描述他的情況， 讓小些的孩子或不善於表達的孩子指出她哪裡不舒服。 這樣給孩子表達的機會， 同時又不因為孩子表達的不清楚而去責備或貶低他。

也要注意， 不要一下問太多的問題， 讓孩子覺得緊張。

幫孩子預測要發生的事

當人們對事情不能把控， 不知道會發生什麼事時， 往往會不安。 未知帶來的不安， 往往比真正要發生的事情帶來的不安還要強烈。 所以， 我們通過幫助孩子預測將要發生的事情可以減少他的不安。 如告訴他， 他生病了要去看醫生， 醫生會給量體溫， 看他的舌頭做檢查等， 把要發生的事情給他描述或示範出來， 這會讓孩子更能把控而安心些。