兩小無猜， 生活無距離
深夜， 接到女友單單的電話， 我知道她一定又是和老公吵架了。 果然， 剛拿起聽筒， 單單已經“義憤填膺”地說：“他出差了， 本來說好到了就打電話來報平安， 卻一直沒打， 直到我打電話過去， 他居然在吃飯， 說忘了。 若若， 你說林強是個什麼男人啊， 他心裡有我嗎？他是不是不在意我了？”
我聽著答著， 儘量言辭恰當。 可是如果她仔細聽， 就應該聽出我言語裡的敷衍。 我說不出自己是種什麼心情， 在我看來， 她所有的講述都很矯情， 是在向我秀她的幸福。
我和單單從小一起長大。 說起來她對我還算有過救命之恩，
23歲以前， 我和單單有著同樣的經歷：上學， 然後考取名牌大學， 畢業後去了薪水不菲的外企。 兩個女孩子長髮飄飄， 華服美食， 意氣飛揚， 盡情享受著青春賜予我們的美好的一切。 當然也會談到男人，
愛情， 讓人生距離凸現
一年後， 我們的人生分了岔：單單有了心上人， 他叫林強， 他們相愛了， 很快訂婚， 然後很快結婚了。 似乎只是一眨眼的工夫， 單單的人生已經跨上了好幾個臺階， 原地踏步的我只能看著單單離我而去。
雖然婚後的單單還是像以前一樣常約我見面。 林強開玩笑說， 簡直覺得自己是第三者。 單單覺得幸福極了， 左手愛情右手友情， 人生居然如此美滿。 她也曾給我介紹過男朋友， 她會陪我去相親， 有時也會帶上林強。 林強的確是個白馬王子，
當然這些是我心裡想的， 是萬萬不能跟單單講的。 單單這丫頭單純得不得了， 口無遮攔， 說不定她會說給林強聽， 傳到林強耳朵裡讓人多尷尬啊。
也許因為林強的緣故， 也許因為緣分未到。 轉眼幾年過去， 我仍小姑獨處。 “大齡青年”的頭銜自然令人煩惱。 單單似乎並不懂我的心， 每每見面， 她總是三言兩語把話題扯到林強身上。 林強的溫柔體貼， 林強的可愛霸道……一切於我都是陌生的， 也是我渴望的。 我看著她， 無論怎麼看，
有段時間， 我心情不好， 經常一個人去酒吧喝酒， 今朝有酒今朝醉。 有一次醉得不省人事， 酒吧老闆就用我的手機打了“求救”電話， 是單單的電話， 來的卻是林強。 林強說：“單單身體不太舒服， 讓我好好照顧你。 ”那天林強送我回家， 一進門， 我就摔倒了， 林強過來扶我， 我就趁勢摟住了他的脖子。 看著這個英俊的男人， 想到單單那張幸福的臉， 那一刻， 從單單身邊搶走林強的念頭一閃而過。
雖然這個念頭只存在了一秒鐘， 卻足以讓我出了一身冷汗。 我怎麼可以這麼卑鄙？單單那麼信任我、關心我， 如果我負了她， 日後如何面對她？我放開林強， 林強很不放心， 說：“單單再三叮囑讓我照顧你的。
不久， 因為工作出色， 我升了職。 心想上帝對我還是有所眷顧的， 單單雖然有婚姻， 但她到底性情淡泊， 依然是個普通職員， 恐怕永遠都是。 這讓我有種“平等”感。
單單得知我升職後， 專門請我吃飯， 祝賀我升職。 我知道單單是真心的， 就像當初她救我時一樣， 她一直都是那麼善良。
我越發慚愧。 想到那個一閃而過的念頭， 我幾乎要罵自己了。
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孩子， 讓距離加劇
那年夏天， 單單告訴我， 她和林強商量好了， 要生個寶寶。 我聽了半天說不出話來， 我想， 我當時那種感覺是不是嫉妒呢？倘若單單添了寶寶， 我們越發不一般“高”了。 我真的要失去單單了嗎？我知道這是自己的狹隘和自私在作祟， 我恨自己，也恨單單。飽漢不知餓漢饑，她怎麼就不體會一下我的心理呢？可是，單單有什麼錯？
轉眼三年過去，我依然單身，而單單的女兒已經兩歲了。小姑娘調皮又可愛，我去了，她就會跑到我懷裡來，在我臉上蹭來蹭去。我多麼渴望自己也能有這樣一個孩子啊，這時單單就會說：“若若，將來你也會有的。”按說這是很平常的一句話，可是我卻會因此煩惱好多天，在我看來，這話藏著太多的憐憫和同情。她在可憐我嗎？她心裡在笑話我嗎？
這一切已嚴重影響了我的生活和工作。其實我身邊有好多同事和別的朋友，她們也都結婚生子了，為什麼對她們我就沒有多少感覺，而獨獨嫉妒單單呢？我知道這對單單是不公平的。可我就是無法面對她的幸福，無法面對我們之間越來越遠的距離。
有一次在網上看到“有毒朋友”這一說法。意思是如果朋友讓你感到不快樂，那麼這個朋友就是有毒的，不如斷絕來往。我也想和單單了斷，但是一想到要把單單從我的生命中完全刪掉，我的心就疼得不得了。多少年來，她已經成了我生命的一部分，我將如何割捨？
單單像一片揮之不去的陰影徘徊在我周圍，只要我呼吸，就能聞到她幸福的味道。而這，卻是令我窒息的味道。
心理點評：嫉妒這種情緒，一般人或多或少都可能經歷過，這就是我們對自己沒有而他人能夠擁有的某些能力、財富、家庭、婚姻等產生的失意、不滿或怨恨等感覺。比較嚴重的嫉妒，則是一種病態的陰暗心理,它會降低當事人的幸福感，破壞當事人的人際關係。
“我”很困惑：“身邊有好多同事和別的朋友，她們也都結婚生子了，為什麼對她們我就沒有多少感覺，而獨獨嫉妒單單呢？”心理學研究發現，嫉妒通常容易發生於關係比較接近或親近的同學、同事和朋友之間，而不容易發生在和自己不太相關者及陌生人之間。因為嫉妒心理常常發生在一些和自己旗鼓相當、能夠形成競爭關係的人身上。就像“我”和朋友單單，原來兩個人是處於同一水平線的，兩個人的成長軌跡和條件都相差無幾，但兩個人的愛情際遇和生活發展差異越來越大，這就導致“我”心理不平衡，在無形的比較當中，感覺自己處在劣勢和不如人的地位，自卑的酸楚和嫉妒的毒汁就可能不自覺地滋生了。另外，關係越是密切和接近，接觸機會越多，對彼方優越於自己的方面瞭解得越清晰越具體，對嫉妒神經的刺激也就越強烈。
那麼，“我”應該如何消除自己對單單的嫉妒心呢？
嫉妒產生的主要原因在於當事人的價值觀和思維模式存在問題。容易產生嫉妒心理的人，往往虛榮心和佔有欲比較強，認為只有比同伴更出色，更幸福，更有優越感，自己才是有價值的。但世間不存在絕對的優越，每個人都有不如他人之處，而且在容顏、姻緣等方面，並非靠個人的努力就一定可以改變和別人之間的差異。
對於這種心理，第一，增強自信心是必要的。“我”有自己的獨特性，如果“我”真正學會拋棄對優越感和虛榮心的追求，喜歡自己，珍惜生活，不用別人的尺規來套自己，“我”才能克服自卑，找到快樂、自信。
第二，尺有所短，寸有所長，學會合理歸因和比較，對保持心理的平衡也會有幫助。
第三，在“我”和單單以後的交往中，如果她又大談自己的丈夫和孩子時，可找一個合理的藉口轉移話題，阻斷刺激，也可平靜地向她表達自己的內心感受：“我可能有些敏感，你這些話讓我產生被憐憫的感覺。”等等。（點評者：衛亞莉）
我恨自己，也恨單單。飽漢不知餓漢饑，她怎麼就不體會一下我的心理呢？可是，單單有什麼錯？轉眼三年過去，我依然單身，而單單的女兒已經兩歲了。小姑娘調皮又可愛，我去了，她就會跑到我懷裡來，在我臉上蹭來蹭去。我多麼渴望自己也能有這樣一個孩子啊，這時單單就會說：“若若，將來你也會有的。”按說這是很平常的一句話，可是我卻會因此煩惱好多天，在我看來，這話藏著太多的憐憫和同情。她在可憐我嗎？她心裡在笑話我嗎？
這一切已嚴重影響了我的生活和工作。其實我身邊有好多同事和別的朋友，她們也都結婚生子了，為什麼對她們我就沒有多少感覺，而獨獨嫉妒單單呢？我知道這對單單是不公平的。可我就是無法面對她的幸福，無法面對我們之間越來越遠的距離。
有一次在網上看到“有毒朋友”這一說法。意思是如果朋友讓你感到不快樂，那麼這個朋友就是有毒的，不如斷絕來往。我也想和單單了斷，但是一想到要把單單從我的生命中完全刪掉，我的心就疼得不得了。多少年來，她已經成了我生命的一部分，我將如何割捨？
單單像一片揮之不去的陰影徘徊在我周圍，只要我呼吸，就能聞到她幸福的味道。而這，卻是令我窒息的味道。
心理點評：嫉妒這種情緒，一般人或多或少都可能經歷過，這就是我們對自己沒有而他人能夠擁有的某些能力、財富、家庭、婚姻等產生的失意、不滿或怨恨等感覺。比較嚴重的嫉妒，則是一種病態的陰暗心理,它會降低當事人的幸福感，破壞當事人的人際關係。
“我”很困惑：“身邊有好多同事和別的朋友，她們也都結婚生子了，為什麼對她們我就沒有多少感覺，而獨獨嫉妒單單呢？”心理學研究發現，嫉妒通常容易發生於關係比較接近或親近的同學、同事和朋友之間，而不容易發生在和自己不太相關者及陌生人之間。因為嫉妒心理常常發生在一些和自己旗鼓相當、能夠形成競爭關係的人身上。就像“我”和朋友單單，原來兩個人是處於同一水平線的，兩個人的成長軌跡和條件都相差無幾，但兩個人的愛情際遇和生活發展差異越來越大，這就導致“我”心理不平衡，在無形的比較當中，感覺自己處在劣勢和不如人的地位，自卑的酸楚和嫉妒的毒汁就可能不自覺地滋生了。另外，關係越是密切和接近，接觸機會越多，對彼方優越於自己的方面瞭解得越清晰越具體，對嫉妒神經的刺激也就越強烈。
那麼，“我”應該如何消除自己對單單的嫉妒心呢？
嫉妒產生的主要原因在於當事人的價值觀和思維模式存在問題。容易產生嫉妒心理的人，往往虛榮心和佔有欲比較強，認為只有比同伴更出色，更幸福，更有優越感，自己才是有價值的。但世間不存在絕對的優越，每個人都有不如他人之處，而且在容顏、姻緣等方面，並非靠個人的努力就一定可以改變和別人之間的差異。
對於這種心理，第一，增強自信心是必要的。“我”有自己的獨特性，如果“我”真正學會拋棄對優越感和虛榮心的追求，喜歡自己，珍惜生活，不用別人的尺規來套自己，“我”才能克服自卑，找到快樂、自信。
第二，尺有所短，寸有所長，學會合理歸因和比較，對保持心理的平衡也會有幫助。
第三，在“我”和單單以後的交往中，如果她又大談自己的丈夫和孩子時，可找一個合理的藉口轉移話題，阻斷刺激，也可平靜地向她表達自己的內心感受：“我可能有些敏感，你這些話讓我產生被憐憫的感覺。”等等。（點評者：衛亞莉）
