英國某大學的一項調查發現, 超過八成的人每天至少講一次大話, 超過四成的人每天吹牛超過三次。 對多數人來說, 說大話是一種正常的心理需求。 一方面, 這是為了顯示自我、增加自信、彌補心理落差。 比如通過誇大自己的能力、身份等, 獲得他人尊重。 另一方面, 適當的“吹牛”能降低恐懼和焦慮, 比如美國的某將軍就用“希特勒永遠造不出來能將麥克亞瑟炸掉的炸彈”等大話穩定軍心。
但是, 還有一部分人似乎永遠在說大話, 他們不知疲倦, 滿嘴跑火車, 什麼事情都能吹得天花亂墜, 甚至覺得自己神通廣大,
無論何種原因, 過分說大話都會影響心理健康及人際關係。 因此, 愛吹牛的人要學會審視自己、認清自我能力, 不要總是承諾, 而要從擅長的小事做起, 給他人帶來實實在在的好處。 同時, 家人和朋友也要及時提醒和告誡他們, 將他們“拉”回現實。 如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯, 則要及時帶他們去精神科或心 理門診檢查, 必要時進行治療。