一位初中學生， 人際關係很好， 初一開始也一直是他們班的班長， 平時成績非常好， 按照各方面的綜合考評， 很有可能直接上重點高中， 可是就在初三關鍵時候， 他的手卻不能寫字了……心理疾病看不見也摸不著， 但一旦有所察覺卻不可聽之任之。
成績優秀的孩子突然不會寫字了， 這可怎麼辦?家人急壞了， 去了各大醫院去看， 做了各種各樣的檢查， 可近一年時間過去了， 卻依然找不出病因。 最後經朋友介紹， 來到了心理診所， 醫生幾經詢問， 才知道是這麼回事：他的同桌比較調皮， 每次小明寫字時就故意擠他。
事實上， 這是一種病態的條件反射， 往往一緊張就容易發作。 由於現在工作、生活或學習的節奏不斷加快， 很多人會遇到精神壓力帶來的沉重負擔， 感覺心理壓抑， 心理壓抑不僅能使手不聽使喚， 還會導致其他疾病。
遇到這種情況時， 我們應該怎麼辦呢?
要正確看待自己
每個人都有長短處， 只要積極有為， 長善救失， "天生我材必有用";要停止自我比較， 不要擔心不如別人， 要自己接受自己， 不再壓抑， 一種自強、自信、自立的心態就逐漸由自己主導。
樂於助人使人精神健康
心理壓抑通過志願性的工作， 如社區服務或説明鄰居行動不便的老人購物， 心情就會好些。 你會發現只要有同情心， 能夠理解別人， 對社會也是有價值的。
適當的運動鍛煉
感到壓抑的時候應該適當調整工作、學習與休息的時間， 定好鍛煉身體的時間， 經常散散心， 放鬆繃緊的神經。
