女性常常會因為臉上的斑點而感到困擾， 斑很容易長， 但是要去除的話卻是很難的， 與其利用護膚品， 不如多吃一些可以祛斑的食物。
牛奶
牛奶可以起到改善皮膚細胞活性、延緩皮膚衰老、消除小皺紋、增強皮膚張力的功效。 它更是晚上對肌膚最有好處的食物， 通過補充給養， 讓肌膚得到休養生息， 健康的肌膚才有可能煥發光彩。
蜂蜜
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 營養全面而豐富， 常食可使皮膚紅潤細嫩， 有光澤。
獼猴桃
獼猴桃能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，
檸檬
檸檬也是抗斑美容的拿手水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能防止色素沉著。
新鮮胡蘿蔔
每日喝1杯胡蘿蔔汁， 就有神奇的祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素a原在體內可轉化為維生素a.維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，
番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的神奇功效。 它豐富的番茄紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。
黃瓜
黃瓜中含有豐富維生素c,能夠起到消褪色素作用。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。
提供“可以消除臉上斑點的八種食材”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“可以消除臉上斑點的八種食材”內容， 希望你通過“可以消除臉上斑點的八種食材”,找到通往健康之路的金鑰匙。
