肥胖， 曾經被看成是富貴的象徵， 但是， 現在肥胖已經成為威脅人類的一大健康問題， 很多肥胖人群想減肥卻減不下來， 想要減肥一定要有毅力， 飲食加運動是減肥的不可少的， 在飲食上除了要少吃多脂食物， 還可以吃些有助減肥的中藥食物， 那麼， 哪些中藥能夠幫助減肥呢？
1、荷葉
性味甘澀平， 入脾經， 是很好的清暑藥物。 有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝， 連服3個月後， 體重降低， 並有顯著的降血脂作用。
2、茯苓
茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物， 形狀像甘薯， 外皮黑褐色， 裡面白色或粉紅色。
3、山楂
山楂， 又叫“山裡紅”、“胭脂果”， 它具有很高的營養和藥用價值。 山楂除鮮食外， 可製成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。 山楂片和山楂果丹皮是最普通， 最流行的品種。
4、決明子
決明子為豆科植物決明的成熟種子， 亦稱為草決明。 《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒， 歸肝、膽、腎三經， 具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂瘦身的功能， 可用於頭痛眩暈， 目赤昏花， 大便秘結等， 近年來臨床上又用於高血壓病的治療。
5、赤小豆
性味甘酸平， 入脾、心、小腸經， 具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》雲：“久食瘦人”。 應用赤小豆減肥， 對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
6、陳皮
本品為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。 藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。 採摘成熟果實， 剝取果皮， 曬乾或低溫乾燥。 性味苦、辛， 溫。 歸肺、脾經。 功能理氣健脾， 燥濕化痰。 用於胸脘脹滿， 食少吐瀉， 咳嗽痰多。
7、螺旋藻
螺旋藻是一類低等植物， 屬於藍藻門， 顫藻科。 它們與細菌一樣， 細胞內沒有真正的細胞核， 所以又稱藍細菌。 藍藻的細胞結構原始， 且非常簡單， 是地球上最早出現的光合生物， 在這個星球上已生存了35億年。
8、昆布
性味鹹寒， 入肝、胃、腎經， 有軟堅散結、消痰利尿作用， 也能使人消瘦。 現代研究證明， 昆布含昆布素， 為多糖類， 其低濃度的硫酸化合物與肝素相似， 有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，
9、茶葉
是世界三大飲料之一， 有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。 現代研究證明， 茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值， 能防治高血脂症。 茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用， 使睡眠減少消耗增加。
另外， 茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。 由此可見， 其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。
上面為大家介紹了能夠幫助減肥的9種食物， 想要減肥的話可以適當的吃些， 另外， 日常也要注意運動， 堅持鍛煉。
