上班族整日忙於工作， 飲食上總是隨便湊合， 久而久之就會傷胃， 出現胃酸噁心的症狀。 要知道人的胃可是很重要的， 胃不好， 胃口自然也不好。 那麼胃酸過多吃什麼好呢？下面就讓小編為您介紹胃酸過多吃什麼好， 看看吧。
白領胃酸過多是什麼原因
1、某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等， 會刺激胃產生大量胃酸， 況且不易消化的食物， 剩餘的糖分在胃腸道裡發酵， 也要誘發泛酸。
2、精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時， 大腦皮質功能紊亂， 不能很好地管轄胃酸分泌的神經， 促使胃酸分泌增多。
3、某些藥物，
4、飲食不當， 如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加。
5、慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等， 可促使胃酸增多， 常常出現泛酸。 可服用制酸的藥物， 如碳酸鈣、胃舒平等， 中藥烏貝散、左金九等， 如果服藥後仍不見效， 建議積極做胃部檢查。
胃酸吃什麼
1、宜食含堿成分的食物
如乳類、血、醬油， 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果（鹼性水果， 如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄）;而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、定時進餐
零食可刺激胃酸增加；不易過飽， 以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
3、應以麵食為主
麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。
4、宜食低脂、低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。
5、改變飲食習慣
按時就餐， 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物， 不飲酒， 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
6、弱鹼性的食物
弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸， 比如：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子， 南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。
