“春應在肝”， 肝臟在春季時功能也更活躍。 一些肝病患者， 往往在春季有不適感， 致使肝病加重或復發， 這都是季節對機體影響的一種反應。 因此， 初春養生以養肝護肝為先。
運動養肝
很多上班族， 每天大部分時間都坐在電腦面前， “久視傷肝， 久坐傷骨”。 適當開展體育活動， 如散步、打太極拳等， 既能使人體氣血通暢， 又可怡情養肝， 達到護肝保健的目的。
推拿養肝
養肝護肝可以經常按壓肝腧穴和太沖穴。 肝腧穴位於第九胸椎棘突下（督脈）旁開1.5寸處， 是肝臟在背部的反應點， 刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。
睡眠養肝
要擁有健康的肝臟， 睡眠是必須保證的。 睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節， 在高品質睡眠狀態下， 體內出現一系列有利於生理、生化的變化， 起到祛病延年的作用。
情志養肝
保持心態平和， 有利於肝氣舒達。 旅遊是一個方法， 找三五好友郊遊踏青， 讓歇息已久的精神感官， 在自然環境中重新復蘇；也可以買一把甜香的水仙花、風信子回家，
飲食養肝
“酸入肝”， 春季生東風， 肝氣旺盛， 影響脾胃消化吸收功能， 此時宜減酸增甘， 調養脾胃。 可食用大棗、蜂蜜、枸杞、蓮子等甘味食物。 春季要多食蔬菜， 如：春筍、薺菜、菠菜、紫菜等， 飲食多樣化。
