豆漿是一種生活中非常常見的飲品， 許多人都喜歡喝豆漿， 而且豆漿的類型非常多， 黃豆和什麼一起打豆漿減肥？黃豆本身的營養價值豐富， 如果把黑豆、黃豆搭配到一起打豆漿， 可以達到最佳的減肥效果， 這幾種豆類都是甘平性質， 不會相克， 所以不會造成危害， 是人體減肥的最佳飲品。
目前常吃的幾種豆子， 如：豇豆， 紅小豆， 黃豆， 綠豆等都是可以在一起打豆漿的。 但是豆子的營養價值很高， 幾種豆子放在一起打的話營養重複過高會遭成營養浪費。 但是注意有腎代謝問題的患者少食， 因為是高蛋白類，
1、黃豆漿
用料：黃豆85克， 水1。 3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例， 糖適量 歸經：入脾、胃 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議：加3~~5粒杏仁於用料中， 則所熬豆漿更鮮、更濃；
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生、牛奶200克， 水 製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網， 水和牛奶放入豆漿壺 歸經：入脾、肺 功效：潤膚， 盒肺氣、補虛；
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆， 製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後， 再與黑芝麻一起放入豆漿濾網 歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 補肺盒氣， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆，
黃豆和什麼一起打豆漿減肥？上面所提及的花生、黑豆、綠豆等豆製品， 都是打豆漿的佳品， 如果想要減肥的朋友可以每天喝一杯豆漿的話， 肯定能夠促進胃腸道的蠕動， 加速人體的新陳代謝， 從而恢復到最佳的狀態， 達到減肥的目的。
