任何一個男孩、女孩都希望自己擁有苗條的身材， 曼妙動人， 展現自己無限的魅力， 可是， 什麼樣的減肥方法更加有效持久不會反彈呢？其實從食療方面進行減肥， 不失為一個好計策， 如果能夠正確的飲食， 肯定可以達成減肥心意， 從早餐開始搭配， 早餐喝豆漿配什麼減肥？
豆漿瘦身早餐的做法：
【第一：香蕉豆漿】
1.先將香蕉去皮， 取肉， 攪拌成糊狀。 2.將豆漿倒入糊狀香蕉中並不斷攪拌， 直到兩者融合為止。
小編提示：香蕉豆漿放置一段時間會酸化成茶色， 因此完成後建議立即飲用。 香蕉豆漿不但營養， 又能治療便秘，
【第二：南瓜豆漿】
1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。 2.南瓜去皮切小塊， 倒入豆漿機加入所需的清水。 3.再加入泡好的黃豆。 4.使其攪拌， 並煮沸。 5.過濾。
小編提示：南瓜本身有甜味， 無需加糖。 南瓜的營養價值很高， 可降血脂， 助消化， 提高機體的免疫力。 南瓜和豆漿的植物纖維結合， 可很好的幫助消化， 降低膽固醇， 此為去油脂的減肥佳品。
【第三：燕麥豆漿】
1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。 2.燕麥沖洗一下， 可以放幾顆枸杞， 和泡好的黃豆放入豆漿機一起榨汁。 3.倒出渣， 並煮沸。
燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，
如果想更快更健康的減肥， 豆漿搭配何種食物效果可以更棒？以上所推薦的幾個食物搭配方法， 對於有志于減肥的朋友幫助極大， 希望大家可以多加瞭解， 在每天喝豆漿的同時適當補充其他食物， 也可以讓你的減肥心意早日完成， 成為一個瘦而美的人。
