導語：很多的男性朋友最近在我們醫院的諮詢平臺上都在諮詢專家一些補腎的食物， 由於生活和工作的雙重壓力的夾擊， 男性朋友腎病的病發率最近兩年直線上升， 就這種現象， 我院專家在這裡為大家講述一下適合男性補腎的食物有那些?
適合男性補腎的食物有那些：
1、干貝滋陰補腎。
又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
2、鱸魚補肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
3、栗子補腎壯腰。
性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥潤肺益腎。
味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
5、枸杞子補肝益腎。
性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。
6、黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用， 對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7、核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用， 常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥， 更是難得的養腎佳品。
8、黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
溫馨提示：上述專家為男性朋友介紹的“適合男性補腎的食物有那些”就先到這裡， 男性朋友對於疾病治療的急迫心態專家是理解的， 但是千萬不要因為著急治療疾病而胡亂進食， 對於上述食物專家提醒朋友們還是要理性適量的進補。
