一兩次的吸煙並不會給身體造成很明顯的傷害， 正是因為如此不少煙民們始終戒不了煙癮， 眾所周知， 吸引是肺癌病的主因之一， 研究顯示清晨吸煙會提高患肺癌的幾率！
研究人員發現， 吸煙時間與罹患癌症風險大小之間可能存在關聯， 清晨起床先吸煙將吸入更多的尼古丁以及其他煙草毒素， 更容易使人上癮， 產生更強的尼古丁依賴性。
研究人員對4775名肺癌患者與2835名未得癌症的煙民進行分析， 結果發現， 與起床1小時後吸煙相比， 起床後31分鐘至1小時內吸煙罹患肺癌的幾率要高31%， 而起床後半小時內吸煙罹患肺癌的幾率則高出79%。
在另一項研究中， 研究人員對1055名患頭頸癌的吸煙者與795名沒有患這類癌症的吸煙者進行分析。
與起床1小時後吸煙相比， 起床後31分鐘至1小時內吸煙罹患頭頸癌的幾率高42%， 而在起床後不到半小時吸煙罹患頭頸癌的幾率則高出59%。
研究人員因此建議， 吸煙者即便不能戒除煙癮， 也最好不要在早晨起床後立即吸煙， 起碼要等1小時後再吸， 以減少尼古丁對人體的傷害。
眾所周知， 吸煙有害健康， 對於老煙民來說， 及時戒煙， 多吃水果能夠對預防肺癌來說也是很有幫助的。
