刮痧是一種宣洩療法， 可以迅速宣洩的體內的代謝廢物， 包括血液裡的於毒， 體內的濁水。 那麼刮痧精油的作用是什麼呢？刮痧精油對身體有什麼好處呢？
一、促進代謝， 排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動， 代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。 通過砭石刮痧板刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”排到體表， 沉積到皮下的毛孔， 使體內的血流暢通， 恢復自然的代謝活力。
二、舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。 這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜)受損傷時，
三、調整陰陽
“陰平陽秘， 精神乃治”。 中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。 砭石刮筋對人體功能有雙向調節作用， 可以改善和調整臟腑功能， 使其恢復平衡。
刮頸部， 活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業病”， 刮痧可以活血舒筋， 改善局部氣血淤滯的狀態。 主要選擇三條路線， 即後髮際中點向大椎穴， 以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。 另外， 感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
炎炎夏日是因為它的熱烈與奔放， 但有時候那些酷熱卻又有些聒噪， 如何平復情緒， 讓身體和心靈都重新回歸寧靜， 精油絕對是最好的選擇!最適合夏季使用的八種精油：
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知， 而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時期， 它除了具有我們所熟知的安眠作用， 還具有安撫情緒， 治療曬傷皮膚的作用， 是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠：睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多)， 有助於提高睡眠品質。
安撫情緒：休息時， 在香薰爐中加入適量熱水並滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油， 讓精油的味道慢慢地揮發到屋中的每個角落，
治療曬傷：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油， 浸濕面膜紙， 敷面20分鐘左右。 太陽曬傷的肌膚會有明顯的灼熱感， 此時如不對肌膚進行呵護， 會造成永久的肌膚損傷。
2、薄荷精油
涼涼的薄荷精油， 夏天使用最合適不過了。 困倦的午後， 用它來提神醒腦， 絕對是首選。 此外薄荷精油對緩解感冒症狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的， 它能夠清咽利喉， 消除鼻塞、頭痛等症狀， 是夏天的常備精油。
提神醒腦：2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎油， 在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點部位進行按摩。
治療感冒：將5滴薄荷精油直接加於香薰爐的盛水器中， 進行熏香， 可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。
