老一輩常說產後發一發汗， 把體內的毒氣和風寒趕出來， ， 以後就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病， 不會落下月子病了。
產後發汗的注意事項
首先， 一定要及時補充水分， 在進行發汗前先飲用兩杯溫開水， 有的醫院會提供一些熬好的中藥， 可以自己準備淡鹽水， 感到口渴就可以補充， 以防發汗過多引起虛脫。
其次， 每次發汗不要過多， 出汗太多， 體內液體流失， 血液迴圈量銳減， 人容易發生虛脫， 所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20-30分鐘。
再次， 發汗後要謹防受寒感冒， 大量出汗後， 暫時不要更換衣服，
最後， 發汗因人因時而異， 比如夏天炎熱， 發汗不宜過多， 冬天寒冷， 發汗可以稍多， 體質虛弱者， 發汗溫度不要過高， 時間不要太長， 體質良好者， 發汗時間可以稍長， 以能夠耐受為宜。
要告訴各位產婦的是， 能否發汗要看自己的體質， 發幾次汗要看自己的身體酸痛與否， 需不需要多次發汗。
產後發汗適用于以下產婦：
順產或剖腹產後順利， 沒有大出血， 體質良好， 月子期間身體恢復良好， 沒有出現嚴重眩暈嘔吐等症狀， 沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水， 沒有高血壓、心臟病或者血糖控制的比較好，
不適合產後發汗的產婦：
