人的記憶是很有趣的， 你有留意到這一點嗎？有時候你會忘了自己想要說什麼， 有時候你只記得很久以前的事情而剛發生不久的卻毫無印象。 今天小編就扒9個關於記憶的趣聞給大家看看， 還有6條提高記憶力的方法附贈哦~
1、情緒會擾亂記憶力
見證了犯罪現場的人往往會回憶起完全不同的場景。 美國愛荷華州立大學的心理學家加里?威爾斯博士解釋說：目擊者的描述可能被恐懼感所歪曲了。 恐懼會引發一種生存反應， 進而讓情緒影響到了記憶力的編碼。
2、突然“卡殼”不是記憶力下降
我們都曾有過這樣的感覺：話到嘴邊又忘了說什麼。
3、有氧鍛煉可提高記憶力
有氧鍛煉有助於心臟更有效地輸出血液， 也就有更多的血液輸送到大腦部位， 促進了新的毛細血管和大腦細胞的生長。 2011年一項針對老年人的研究發現：每週進行3次， 每次40分鐘快步走的老年人在一年後的海馬體體積增長了2%。
4、壓力會擠佔記憶空間
美國聖路易斯華盛頓大學醫學院的研究者發現：與控制組相比， 連續4天接受高劑量應激激素皮質醇（與壓力有關的激素）的參與者，
5、大腦愛打盹
與觀看視頻相比， 45分鐘午睡後， 大腦回憶資訊的能力會增強5倍。
6、並不存在被定格的記憶
很多人認為有些事件的細節會像照片一樣留存在他們的腦海中。 美國貝勒大學心理學和神經科學系的主任查理斯?韋弗博士解釋：人們的記憶就像一篇不斷編輯的記敘文。
紐約大學的研究者對經歷“9?11事件”的3000多名美國人進行調查後發現：大約有60%的人在一年之後仍記得很多細節， 但3年後， 這一比例降至50%， 這說明“閃光燈式記憶”並不比其他類型的記憶更準確。
7、似曾相識的感覺是真的
韋弗博士解釋：這是一種基於熟悉感的反應。 可能是一種特殊的氣味或感覺引發了相關的、處於休眠狀態的記憶， 讓人對周圍的環境或人物產生了一種熟悉感。
8、某些方面， 大腦功能隨著年齡增長而改善
研究表明：“晶態智力”是人們後天習得的知識、技能和經驗， 心理學家一般認為“晶態智力”在人的成長階段都處於穩定上升的趨勢， 直到六七十歲時才達到峰值。 儘管年輕人的大腦處理速度更快， 但老年人可以憑藉豐富的人生閱歷走捷徑。
9、女性更善於回憶事情
美國梅奧診所研究人員在針對一群年齡在30~95歲之間的參與者進行的調查顯示：男人的年齡越大， 他們的記憶力下降得就越快，
6個tips增強記憶力
1、每天的睡眠時間不低於6個小時， 且睡覺時間不能晚於23點。
身體也需要保養。 它是得以堅持學習的本錢， 睡眠充足後的大腦尤其清醒， 可以更好的面對需要記憶支配身體的任何情境。
2、每週3次至少30分鐘的運動， 如慢跑、散步。
週期性的鍛煉可增進大腦區域一種神經細胞的生長， 這種細胞和防止記憶缺失密切相關。 專家認為， 從事任何有氧鍛煉或者強化力量的訓練都不錯。
3、冥想的同時深呼吸。
提前冥想有助於讓人聚精會神，
4、左右水準轉動眼睛30秒。
這種鍛煉能幫助你記憶單詞， 專家認為是水準轉動眼球會讓左右腦相互作用， 這對修復記憶很重要。
5、用左手端茶杯或換手做事情。
這樣改變日常習慣， 能刺激大腦中神經細胞的生長。
6、回憶一下以前有成就的感的事並把它記錄下來。
把自己喜歡的事物都列舉出來記錄下來， 放在隨時都能翻到的地方。
