冬季到來， 很多人開始瘋狂地掉頭發。 每次洗完頭， 看著滿地的頭髮覺得心疼又不知所措。 其實在初冬這個乾燥的季節， 要想避免脫髮掉發， 最重要的是要從養肺入手。
肺主皮毛
肺與皮膚毛髮的關係密切， 輸送精津於皮毛， 對其發揮溫養、潤澤的作用。
肺主氣， 肺健則行氣血， 使毛髮潤澤。 肺氣不足時， 氣血運行無力或寒邪侵襲， 經脈收引， 氣血運行不暢， 不能充足地供給皮膚毛髮， 則毛髮就會顯得乾燥無澤或灰黃枯焦， 甚至脫落。
肺好濕潤， 冬季降雨少， 空氣乾燥， 燥邪最易傷津犯肺， 導致肺燥。
冬季養護好肺，
如何養肺
補水益肺
養肺的首要動作是積極補充水分。 冬氣候乾燥， 人體大量丟失水分。 要及時補足水， 每天相比其他季節更要多喝水， 以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
常笑宣肺
發自肺腑的微笑， 可使肺氣布散全身， 使面部、胸部及肢體得到充分放鬆。
開懷大笑可以生髮肺氣， 使肺吸入足量清氣， 呼出廢氣， 加快血液迴圈， 達到心肺氣血調和之目的。
除了養肺， 在日常的生活中養成一些養護頭髮的好習慣， 也可有效對抗脫髮掉發。
