又到了換季的時候， 有些人一到換季的時候就開始掉頭發， 這是為什麼呢？下文小編給大家介紹了為什麼換季會掉頭發。 在中醫看來， 掉發都有哪些原因。 如何應對換季掉發這一問題。
怎麼就脫髮了呢？
精神因素
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂， 毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到相應的血液供應， 最終導致頭髮的脫落。
飲食因素
動物類食品吃過多會讓雄性激素分泌過多， 能促使人的皮脂腺分泌旺盛， 頭皮上的一種噬脂性真菌就會大量繁殖， 該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊， 形成慢性炎症， 使毛囊逐漸萎縮， 頭髮的生成功能就衰退了。
清洗不當
有的人洗頭非常頻繁， 而且洗髮水在頭皮上保持的時間過久， 有一些洗髮用品的刺激還很強， 在一定程度上會導致或加重脫髮的發生。
中醫觀點
中醫認為,腎主骨生髓,其華在發,發為血之餘。 脫髮常見四大原因：
一、血熱生風：精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛,導致血熱生風、風動發落。 多表現為頭髮突然成片脫落、頭皮光亮、局部微癢,一般無全身症狀， 或見心煩口渴、便秘溲黃,舌紅、苔薄黃,脈弦滑數。
編輯推薦：
經常掉頭發怎麼辦？
這樣洗頭不掉發，
值得一學
這篇文章送給有掉發煩惱的你~
二、陰血虧虛：肝腎虧虛、陰血不足,或肌腠不密、汗出當風、風邪襲入、風盛血燥, 發失所養。 多表現為頭髮油亮光澤屑多、經常脫落,頭頂或兩額角處逐漸稀疏、斷發少、頭癢,或兼有耳鳴、腰酸肢乏， 舌紅苔少， 脈細數。
三、氣血兩虛：久病或產後,氣血虛衰,不能榮潤。 多表現為頭髮細軟乾燥少華,全頭皮頭髮呈均勻脫落、日漸稀疏、少氣乏力、語聲低微、面色蒼白、心悸怔忡、肢體麻木,舌質淡、少苔，
四、瘀血阻滯：瘀血阻塞血絡,新血不能養發,故脫髮。 多表現為頭髮部分或全部脫落,或鬚眉俱落、日久不長,常有頭痛、口渴漱水不欲咽、面色晦暗、口唇紅紫,舌質暗有瘀斑,脈細澀。
脫髮！脫髮！怎麼辦呢？
日常護理要得當
日常養護頭髮。 一方面， 保持頭髮的乾淨整潔， 以每兩三天洗頭一次為宜。 同時， 洗頭時， 最好選擇天然洗髮劑， 因為這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小， 值得注意的是， 洗髮劑要適合自身的發質。 另一方面， 平時多梳頭， 並選用木質或牛角的梳子， 這樣既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 還能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
合理飲食
常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果等， 並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等， 這些食物對預防脫髮大有裨益。
同時， 我們日常生活中還要戒煙限酒， 因為吸煙會使頭皮的毛細血管收縮， 從而影響頭髮的正常發育和生長。 飲酒， 尤其是飲用白酒， 很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣，
保持充足睡眠及愉快心情
儘量保證每天8小時以上的睡眠時間， 保證睡眠品質， 這樣才能使得大腦皮層的血液迴圈得到適度調節， 頭髮才有足夠的營養。 精神狀態不穩定， 尤其是焦慮不安等負面情緒， 極容易誘發脫髮， 因此， 生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等， 保持輕鬆愉悅的心境， 這對預防脫髮很有必要。
不要過度使用電腦
這是因為電腦一方面有著一定的輻射，另一方面操作時需要高度的注意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應也會出現障礙，最終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脫髮。
常吃含維生素E的食物
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。
對應辦法
妙招一:消除精神壓力
其實精神狀況不好，每天都十分的焦躁不安是會導致掉發的，你的壓力越大，那麼脫髮將會更加嚴重，對於女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭髮富有光澤，充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放鬆操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
妙招二:拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產生靜電，會造成頭髮的負擔，帶來不良刺激.我們應該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液迴圈，讓你頭髮靚麗無比。
妙招三:燙髮和吹發應該注意
吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮，那麼燙髮就避免不了，其實燙髮次數也要儘量少，畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失，還是要多注意。
妙招四:洗髮次數不要過於勤快
洗頭髮的間隔時間最好是2-3天，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，讓頭髮是去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
妙招五:注意頭上戴的東西的透風性
頭髮是不耐熱的，長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭髮的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易鬆弛，從而引發脫髮。要戴時不宜時間過長哦，或者自己自製透氣孔。
妙招六:不用帶脫脂性或鹼性洗髮水
脫脂性或鹼性洗髮水，容易轉讓頭乾燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗髮水時我們應更加注意，要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。還不要局限於使用一種洗髮水，可以經常換著，看哪個最適合你的頭髮使用。
編輯推薦：
經常掉頭發怎麼辦？
這樣洗頭不掉發，值得一學
這篇文章送給有掉發煩惱的你~
不要過度使用電腦
這是因為電腦一方面有著一定的輻射，另一方面操作時需要高度的注意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應也會出現障礙，最終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脫髮。
常吃含維生素E的食物
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。
對應辦法
妙招一:消除精神壓力
其實精神狀況不好，每天都十分的焦躁不安是會導致掉發的，你的壓力越大，那麼脫髮將會更加嚴重，對於女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭髮富有光澤，充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放鬆操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
妙招二:拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產生靜電，會造成頭髮的負擔，帶來不良刺激.我們應該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液迴圈，讓你頭髮靚麗無比。
妙招三:燙髮和吹發應該注意
吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮，那麼燙髮就避免不了，其實燙髮次數也要儘量少，畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失，還是要多注意。
妙招四:洗髮次數不要過於勤快
洗頭髮的間隔時間最好是2-3天，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，讓頭髮是去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
妙招五:注意頭上戴的東西的透風性
頭髮是不耐熱的，長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭髮的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易鬆弛，從而引發脫髮。要戴時不宜時間過長哦，或者自己自製透氣孔。
妙招六:不用帶脫脂性或鹼性洗髮水
脫脂性或鹼性洗髮水，容易轉讓頭乾燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗髮水時我們應更加注意，要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。還不要局限於使用一種洗髮水，可以經常換著，看哪個最適合你的頭髮使用。
編輯推薦：
經常掉頭發怎麼辦？
這樣洗頭不掉發，值得一學
這篇文章送給有掉發煩惱的你~