日常注意
1、乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳等。
2、白菜裡含有一種化合物， 約占白菜重量的1%， 能幫助分解雌激素。
3、豆製品則含有異黃酮， 能有效抑制乳腺癌的發生。
4、魚類則含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸， 對預防乳腺癌常有助益
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克（清水洗去雜質， 泡脹切塊）， 鱉甲65克（打碎）， 豬瘦肉65克， 共煮湯， 湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。 每日分兩次溫服， 並吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克， 當歸10克， 赤芍10克， 柴胡5克， 金橘葉10克，
3、香附路路通蜜飲
製作：將香附20克， 路路通30克， 郁金10克， 金橘葉15克洗淨， 入鍋， 加適量水， 煎煮30分鐘， 去渣取汁， 待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升， 攪勻即成。 上、下午分服。
4、枸橘李粉方
製作：將枸橘李100克曬乾或烘乾， 研成細粉， 裝瓶備用。 每日2次， 每次取枸橘李乾粉5克， 用適量黃酒加溫開水（調勻）送服。
5、橘餅飲
製作：將金橘餅50克洗淨， 瀝水後切碎， 放入砂鍋， 加適量水， 用中火煎煮15分鐘即成。 早、晚分服， 飲用煎汁的同時， 嚼食金橘餅。
