腎小球腎炎能否運動

對於腎小球腎炎能否運動， 腎小球腎炎病人進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身的抗病能力， 減少感染， 還可改善腎臟的血液迴圈， 促進體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出， 對康復大有裨益， 正確地選擇運動項目是非常重要的。

1.散步或慢跑：慢跑前要做適當的準備活動， 或從不行過度到慢跑。 慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。

2.游泳：有游泳基礎的病人， 可以參加游泳鍛煉。 游泳時速度按要慢， 呼吸自如。 每天1次， 每次20-30分鐘。

3.太極拳：適合體質較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。

4.健身操：持輕物（1-2.5公斤）做健身操， 每次做1-2套， 每天做2-3次。 也可做拉力器練習， 根據自己的體力， 由少到多， 逐漸增加重量和次數。

腎小球腎炎患者適當的運動是有好處的， 但是要注意運動不宜在飽食後進行， 至少在飯後2小時再進行。 定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐， 如未升高， 則表明運動量合適， 否則應減少運動量。