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寶寶便秘飲食有哪些

寶寶便秘的問題大家都應該重視的, 家長們一定要掌握好便秘的飲食調理方法, 合理的安排飲食, 及時調節便秘的問題, 改善寶寶便秘, 那麼, 下面來推薦便秘寶寶飲食:核桃蔬菜粥。

核桃蔬菜粥

材料:

泡好的大米15克, 綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克, 核桃粉1小匙, 香油1/2小匙, 芝麻鹽少許, 高湯90毫升。

做法

1.大米磨細;綠豆煮熟, 去皮磨碎。

2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒, 加入高湯和大米, 煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會。

提示:上面的飲食可以調節寶寶的便秘問題, 家長們可以經常做給寶寶吃, 這樣就可以改善寶寶的便秘問題。

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