1、熱敷 女性朋友們可以選擇放一個溫熱袋在肚子上, 讓肚子保持感受到舒服的溫度, 時間的話就需要因人而異。
2。 補充維生素B族 維生素B族能夠有效的幫助我們女性朋友們的肝臟更有效地進行代謝, 從而排除掉女性朋友們體內分泌過多的雌激素。
3、注意飲食 女性朋友們要注意多喝水, 少吃一些含有奶類的食品, 這樣能夠非常有效的控制肉類的攝取量。
4、保持身體活動 運動是非常有助於治療女性朋友們的子宮內膜異位元的, 而且根據研究顯示, 保持經常運動的女性朋們比不經常運動的女性朋友們患有子宮內膜異位元的情況要少得多。