香蕉是一種十分常見的水果, 由於品味甜、軟, 且具有防癌、養生保健的功效, 因此, 有很多人都喜歡吃香蕉。 不過, 大家在吃香蕉時也應當注意一些必要的禁忌, 否則美味的香蕉也會給我們帶來健康防患。 那麼你知道具體吃香蕉的禁忌都有哪些嗎?
1.過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果, 因而有些人一次大量食用香蕉。 殊不知, 這樣對身體健康非常不利。 香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素, 這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多, 就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,
2.香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘, 因其自身成熟很快, 如果成熟時才採摘, 味道不好, 看上去也不新鮮。 那麼香蕉摘下來後, 被貯存時的溫度要求也較高, 一般為11--13攝氏度, 而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右, 最高達8攝氏度。 香蕉若置放於此環境中, 易被凍壞, 放一天就會變黑, 且質變軟爛, 口感也變壞, 甚至出現斑塊或腐爛。
3.未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道, 香蕉未成熟時, 外皮呈青綠色, 剝去外皮,
4.忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食, 但不能空腹大量地吃。 因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂, 對於正常的人,
5.香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶:同食易產生致癌物。 香蕉+土豆:同食會引起面部生斑。 香蕉+芋頭:同食會引起腹脹, 中毒。 香蕉+甘薯:忌同食。 香蕉+土豆:同食易長斑。 香蕉+芋頭:同食腹漲。
關於吃香蕉的禁忌就為大家介紹到這裡, 大家在吃香蕉的時候最好也能注意一下上述的這些禁忌, 否則很很容易給自身的健康帶來極大的危害。