推薦：月經不調3種滋補性食物

月經不調患者注意事項必須要把握， 月經不調不僅危害大家的健康， 所以大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的辦法， 下面就是對月經不調患者注意事項做出的分析。

1、女性需儘量使生活有規律 

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓生活有規律， 月經可能就會恢復正常。 因此， 這是屬於月經不調的預防方式之一。

2、防止受寒， 月經不調患者一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。

3、調整自己的心態， 如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必須調整好自己的心態。

4、多吃含有鐵和滋補性的食物

 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。