治療腎虛是一場持久戰, 補腎不是一種藥, 一種食物就能治好的, 除了吃藥外平時的飲食和鍛煉也很重要。 如果要根治腎虛, 恐怕還要用到中醫調理。
中醫治腎虛方法
1、枸杞子
具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
2、黃芪
是一種古老的中藥。 黃芪的主要治療作用為補中益氣, 固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。 以治療中氣不足, 如胃有下墜感, 上氣不接下氣等症狀較好。 它還能健脾和胃, 所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥裡的鹿茸是補腎, 益精血, 強筋骨的佳品。 對腎陽不足,
4、肉桂
補元陽, 暖脾胃, 除積冷, 通血脈。 治腹痛泄瀉, 虛陽浮越。