平時養成喝茶的好習慣還是很不錯的， 既能修身養性， 還能調養身體。 不過不同的茶葉所起到的功效及作用也是存在區別的， 這個就要根據每個人的體質狀況來選擇了， 像靈芝或是百合都是很常見的滋補類食材。 若是將其做成茶來飲用， 還是很不錯的， 那麼靈芝百合茶有哪些功效?
百合靈芝是一道以百合和靈芝為主要材料的藥用膳食。
原料：靈芝12克， 百合8克， 南沙參， 北沙參各5.5克.
制法：將上料加水煎汁， 頻飲.
用法：水煎， 每日1劑， 2次分服。
功效：
靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株， 又名木芝。 性味甘平、無毒。
臨床研究亦表明， 靈芝液及其它制液治療慢性支氣管炎有較顯著的療效， 對喘息型病例較單純型為好。 一般在服藥後2周左右感覺胸部舒暢， 咳喘減輕。 多數患者服藥後均有不同程度的食欲增加， 睡眠好轉， 體力加強， 顯示出“扶正培本”的效果。 本方配伍沙參、百合， 均有養陰清肺化痰功效。 對緩解期的患者， 更能顯其益肺補虛的作用。
春季氣候比較乾燥， 容易上火， 咳嗽;由於肝火旺， 易怒， 情緒不穩定， 導致睡眠品質不太好。
上文中對靈芝百合茶有哪些功效給出了明確的介紹， 從中可以看出， 不管是靈芝還是百合所具有的作用還是很多的。 不管是身體狀況如何， 提高養生保健意識， 不僅能夠改善人體健康狀況， 還能有效的緩解和消除身體的一些不適現象。
