很多戀愛中的女生會發現談戀愛後月經期的自己不會像之前那麼疼痛， 不由得猜測難道談戀愛可以減輕疼痛， 那究竟戀愛會不會減輕痛經？需要注意什麼呢？
痛經是指女性在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。
痛經受到體內激素、藥物及心理因素等多種因素的影響， 調節機制十分複雜。 而女生在談戀愛是不覺得那麼疼痛的主要原因是心理因素導致的， 談戀愛時愉悅的心情會掩蓋掉疼痛，
另一方面， 戀愛又經期的女生需要注意什麼呢？
甜食會引起痛經的一個基本原因， 是其中高含量的糖分。 確實有相關的研究指出， 糖會影響身體對於維生素和礦物質的吸收代謝， 而這兩樣成分對於緩解痛經都有很不錯的功效， 它們可以緩解肌肉緊張， 使子宮收縮的不那麼強烈。 基於這個原因， 談戀愛卻又在經期中的姑娘們確實應當減少對糖分的攝入。
避免咖啡 因。 咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡 因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡 因。
