光吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎。 我最近感覺胖了好多, 朋友說吃黃瓜和雞蛋能減肥, 我就每天煮好多的雞蛋, 買了好多的黃瓜。 每頓飯都只是吃黃瓜和煮雞蛋, 一連一周過去了, 我發現自己的體重根本沒有減輕, 現在看見人都會有雙影和經常的頭暈, 而且體力明顯的下降了, 怎麼我光吃黃瓜和雞蛋就沒有減肥效果呢, 除了這樣吃法還有什麼吃法。
每天進食黃瓜和雞蛋, 的確可以減肥, 但貴在堅持, 而且不要在心理上養成每月少去幾十斤的概念, 那樣只能損害身體。 正常的膳食沒有了, 肯定會影響到身體各機能需求,
1、黃瓜雞蛋煲食材:黃瓜150克, 雞蛋2個, 胡蘿蔔少許, 鹽1/2茶匙(3克), 油1茶匙(5ml)做法:1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用3,鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片4,水再次開後,倒入打散的雞蛋5,最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可.6,盛出裝在碗中就可以吃拉.2、雞蛋黃瓜餅食材:黃瓜200克,
上面這些就是關於光吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎及都有哪些做法的說明, 其實黃瓜和雞蛋有好多的做法, 今天我這是簡單的介紹了幾種, 你想用黃瓜和雞蛋減肥, 可以讓這兩種食材做法多樣化, 這樣就沒有我在上面說的感覺了, 少食用脂肪高的食物就行, 還有就是減肥最好結合運動, 多運動減肥的效果就會更好些。