1、預防痤瘡關鍵在於身體的全面調理， 除減輕壓力、不要太勞累外， 日常飲食可以起到非常重要的輔助調節作用。 在中醫看來， 還與個人體質有密切關係， 多屬於肺胃濕熱較盛， 過食辛辣刺激、煎炸油膩之品， 或嗜食甜食均可助濕生熱， 的確可促使痘痘產生或使之加重。 但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐， 那就是矯枉過正了。
2、在飲食調理上， 首先要改變一些不良的飲食習慣， 要少喝可樂、果汁、濃咖啡， 還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品， 生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。
3、預防青春痘還要適當補充維生素， 增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。 盛夏時節， 建議家長多做點大拌菜， 但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒， 也不要放那種油膩膩且熱量非常高的沙拉醬， 可以適當放一些鹽、醋和香油。 做葷菜的時候， 要儘量少做油炸牛羊肉、魚、蝦等， 這些食物孩子可以吃， 但要少吃， 烹飪的時候盡可能清淡， 不要放辣椒。
治療青春痘的偏方
鹽加牛奶法
鹽， 鮮牛奶
每次用4~5滴牛奶兌鹽， 在鹽半溶解狀態下開始用來按摩， 由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒， 所以在按摩的時候必須非常非常小力， 半分鐘後用清水洗去， 不能太久了， 否則對皮膚傷害大，
珍珠粉法
內服型珍珠粉在藥店選購品質上乘的內服珍珠粉， 取適量珍珠粉放入小碟中， 加入適量清水， 將珍珠粉調成膏狀， 粘稠度請參考蒙牛果粒優酪乳， 比那個再稠一點點就好， 把調好的珍珠粉均勻地塗在臉上， 用按摩的手法在臉上按摩， 直到臉上的珍珠粉變幹， 再用清水將臉洗淨即可。 最好先蒸一蒸面， 令毛孔自然張開， 除了有助於排出毒素外， 也有助於清潔。 此方法較溫和， 每週兩次就可以。
