腎陰虛患者，千萬別碰這種食物！

腎虛分為腎陰虛與腎陽虛， 如果不將這兩種疾病區分開來， 而是盲目的進補， 反而可能會更上身。 腎陰虛患者往往都是因為房事過度或者是久病傷腎引起的。 那麼對於腎陰虛的患者來說， 飲食上哪些食物不能吃呢?

腎陰虛不宜吃鞭壯陽

腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽。 同樣是腎虛， 有的人吃動物鞭可以很快見效， 有的人吃了之後卻會感覺上火、流鼻血。

健康人偶爾吃幾次動物鞭並無妨， 不過腎虛患者需要格外注意， 因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 不加區別地盲目食補可能傷身。 腎陰虛的患者， 本就已經四肢燥熱，

如果過度濫吃動物鞭， 不僅不能助性， 甚至還會危害健康。 所以專家強調， 補腎壯陽， 切記一“鞭”了之， 一定要分清自己的腎虛情況， 採用科學的方式合理進補。

其他注意事項：

晚上減少令神經興奮的活動， 如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。 另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。