越來越多的人出現了便秘的現象， 但是卻不知道這其中的原因是什麼， 其實有的時候說不定是腎虛導致的， 那麼下面我們就來看看這其中的緣由。
腎很重要的功能就是“司二便”， 就是說人體的大小便是由腎所主的， 腎陽虛弱， 沒有力量推動大便下行， 就會出現便秘， 這種便秘就是“虛秘”， 主要表現是無力大便， 還怕冷， 小便清長， 腰痛怕冷， 有時肚發冷疼痛， 舌質比正常的人淡， 舌苔白。
這種便秘屬於腎虛便秘， 是因為腎陽虛不能推動大便下行， 治療需要溫陽補腎通便， 也可以選用食療方法：核桃30克，
腎虛引起的便秘還有一種情況， 就是腎陰虛。 腎陰是人體陰液的根本， 腎陰虛弱， 人體的水分不夠， 不能夠滋潤腸道， 大便會乾澀不暢， 中醫將這種便秘稱為“無水舟停”。
這種病人的症狀有：大便幹結如羊屎狀， 形體消瘦， 頭暈耳鳴， 五心煩熱， 潮熱盜汗， 腰膝酸軟， 舌頭比正常人瘦小， 舌質紅， 舌苔很少甚至沒有舌苔， 脈搏很細很快。
腎虛便秘治療
治療腎陰虛引起的便秘需要補腎滋陰通便， 準備黑芝麻30克， 桑葚子30克， 粳米250克。 先將桑葚子加水煎取藥汁， 用藥汁將黑芝麻、粳米煮成粥食用即可， 可加適量蜂蜜。
