女性如何泡腳防痛經

其實對於女性來說， 在腳底進行活動作用遠不止此。 專家指出， 如果患有痛經的女性經常採用中藥泡腳， 可以讓藥物從腳部滲透到身體， 起到治療痛經的作用。 當然， 專家也指出， 由於女性體質的不同， 泡腳所用的藥物可也是有差別的哦。

不同體質的女性如何泡腳防痛經？

氣滯血淤型

其症狀表現為經前或經期小腹脹痛， 經血色暗而帶有血塊。 針對此類症狀的人， 應調和氣血， 化淤止痛。 因為“女子以肝為本”， 泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主， 並加入適量的引經藥醋。

如用青皮、烏藥、益母草各30克，

川芎、紅花各10克。 加入約兩升水， 50毫升左右的醋， 大火煮開， 再用小火煎煮30分鐘， 等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳， 盆中藥液量應該浸沒踝關節， 如果藥液不足量， 可加適量溫水。 腳在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激， 每次30分鐘以上。

陽虛寒盛型

其症狀表現為下腹冷痛， 熱敷痛減， 手腳發冷。 需用溫經散寒的原理止痛。 因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”， 泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主， 並加入適量引經藥咸水， 比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克， 乾薑、小茴香、吳茱萸各6克， 食鹽少許， 煎水泡腳。

氣虧血虛型

其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛， 用手按腹部也會有輕微的疼痛感，

月經量少、色淡， 需要通過補氣養血調經。 中醫上稱作“脾統血”， 泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主， 並加入適量的引經藥甜水， 比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克， 飴糖適量， 煮水泡腳。

專家表示， 要取得效果， 每次泡腳要堅持30分鐘以上， 且持續3個月為佳， 此外泡腳時腳應在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激， 最好是用手擦揉腳趾， 這樣泡腳就事半功倍了。