糖尿病是一種治療週期比長的疾病， 對於這樣的一種疾病最好是做好相關的預防工作。 下面給大家介紹預防糖尿病的基礎方法， 供大家參考。
防止感染
呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症， 甚至成為危及生命的因素。 故應注意皮膚的清潔衛生， 經常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛生， 堅持早晚、飯後刷牙漱口， 患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎， 以消除發生肺炎的隱患。
穩定情緒
過度的喜、怒和悲傷， 使情緒出現波動， 與糖尿病有著密切而微妙的內在聯繫，
適度鍛煉
運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環， 也是增強耐寒能力及抗病能力的措施。 可根據年齡及健康狀況， 積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉， 對調節血糖、穩定病情十分有益。
少吃鹹菜、加工及醃制食品
通過改善飲食結構和增加運動量， 必要時服降壓藥， 把血壓維持在正常水準， 減輕動脈硬化。
節制飲食
糖尿病人本來就多食， 尤其是冬天， 氣溫下降， 出汗減少， 各種消化液分泌增加， 食欲更旺， 也是血糖升高的因素之一。
多攝入複雜碳水化合物
如燕麥、玉米、糙米等全穀食物， 各種蔬菜、水果（而非果汁）等。 這些食物消化時間長， 不會導致飯後血糖猛升。
