防治缺鐵性貧血可以吃大棗嗎？

大棗到底能不能防治缺鐵性貧血?回答這個問題之前， 我們應先搞清你是用中醫的理論使用大棗， 還是用西醫的理論使用大棗， 因為理論不同， 功效與用法也有所不同。 如果用中醫的理論使用大棗， 它是補血佳品， 又可食用， 它通常用於血虛證患者， 而中醫所指的血虛證患者未必特指西醫的缺鐵性貧血患者， 凡是具有血虛證表現的患者， 無論西醫診斷為何種病， 均可用大棗補血。 反過來， 缺鐵性貧血是西醫的診斷， 這類患者在中醫看來未必都是血虛證患者， 如果不屬於血虛證患者， 使用大棗就不適宜了。

專家建議， 缺鐵性貧血患者在飲食上應該多吃含鐵豐富的食物， 含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌， 鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品， 以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。

看了上述的內容介紹之後， 相信各位貧血患者對於吃大棗能不能防治缺鐵性貧血已經有了一定的瞭解。