為什麼女性易發缺鐵性貧血？

近幾年來醫務人員發現不少少女患有貧血， 其主要原因有以下幾種。

需鐵量供不應求

青春期的女性在生長發育的旺盛時期， 此時需鐵量遠遠超出正常的需要量， 如果不注意增加營養， 不及時額外補充鐵質， 就容易發生鐵質供不應求的情況， 從而發生貧血。

鐵質損失較多

每次月經來潮， 便會損失一定量的鐵質。 一般女性每次月經週期大約失血30～50毫升， 失鐵量約15～25毫克， 由於人體具有代償功能， 能保持體內鐵的相對平衡， 所以一般女性並不會因為每月的月經發生貧血。

但是， 青春期的少女在月經初期時常有月經紊亂，

鐵質攝入不足

青春期女性鐵質的需求本來就較高， 一般飲食較難滿足其需要， 因此需要多吃含有鐵品質較多的， 營養豐富的菜肴。 但是有不少姑娘為了追求“曲線型”苗條身段， 從而節制飲食， 還養成了挑食， 偏食的不良習慣， 使鐵質攝入不足。