扁平苔癬在一定程度上屬於一種皮膚病， 另外這種皮膚病的出現與日常生活中的不良習慣有很大的關係， 尤其是經常吸煙飲酒、不注意口腔衛生， 希望大家在生活中能夠遠離這些不良的生活習慣， 才能夠享受積極健康的人生， 那麼扁平苔蘚前期怎麼鍛煉？
1、養成良好的飲食習慣
日常飲食對於扁平苔蘚的治療很重要， 那麼， 扁平苔蘚患者的飲食生活習慣是什麼?扁平苔蘚患者儘量少吃含糖的食物， 因為吃糖較多會有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣， 這樣細菌就會利用糖產生酸， 慢慢的會侵蝕牙齒，
除此之外， 扁平苔蘚患者還要忌吃酸、辣、燙、硬、醃製品、麻、澀等食品以及煙酒。
2、建立良好的口腔衛生習慣
扁平苔蘚患者， 除了要注意個人的飲食， 還要建立良好的口腔衛生習慣。 扁平苔蘚患者必須保持口腔衛生清潔， 要有正確的刷牙方法， 還要記得飯後應該做到漱口， 並且要早晚刷牙， 按時間定期更換牙刷， 以免用的太久引發細菌增多， 飲食後可以使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣， 避免食物殘留， 細菌增多。
在日常生活中， 大家千萬不要慌張， 一定要保持良好的心態， 到正規的醫院接受相關的檢查和治療， 才能夠阻止病情繼續惡化， 另外扁平苔蘚患者在飲食方面有很多需要注意的事項，
