隨著社會的發展， 扁平苔蘚的發病率越來越高了， 很多朋友都患上了這種疾病， 由於扁平苔蘚對身體的極大危害， 使得患者非常痛苦， 並且十分擔心會因為日常生活中的一些不注意使得病情加重， 比如運動， 因此很多朋友想知道扁平苔蘚早期的康復運動有哪些， 接下來就讓我們針對這個問題進行詳細的介紹。
扁平苔蘚是一種不明原因引起的累及皮膚、毛囊、甲、黏膜的慢性炎症性疾病， 多發于中年人， 特徵性皮疹表現為紫紅色多角形扁平丘疹和斑塊， 好發於手腕、前臂、下肢遠端和骶骨前區，
患有扁平苔蘚的病人做一些輕微的不太劇烈的運動比較好， 生命在於運動,過度過久的超負荷工作會導致某些疾病的發生.如頸椎病,腰椎病,膽結石,脂肪肝,高血壓,冠心病等.如果已有上述疾病,在治療的同時一定要增加體育鍛煉提倡中年人抓緊時間鍛煉身體,如等公共汽車時可以鍛煉頸部,腰部和肩部;在廚房做飯的間歇可以伸伸胳臂,踢踢腿,下蹲幾次;晚上看電視時不要坐著不動,可以一邊看一邊運動.活動一下身體可以加快血液迴圈,促進脂肪代謝.
可以通過練習瑜伽， 太極拳之類的運動來鍛煉身體， 既能強身健體， 也能修身養性， 而且不會加重病情， 反而可能控制病情的發展， 有利於患者的早日康復。
通過上面的介紹， 我們知道了一些扁平苔蘚早期的康復運動， 希望可以説明到有需要的朋友。
